アレをちょい足し

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Clik here to view.新潟の帰りの新幹線で買いました。リンゴのアイス。

これに・・・

コレをかけちゃうんです。最近持ち歩いている、シナモンパウダー。Image may be NSFW.
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アップルパイみたいな味になっておいしい～♪Image may be NSFW.
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アイスを食べるのは、耳鼻科の先生に教えていただいた喉のメンテナンス。

頑張った喉をクールダウンするためです。Image may be NSFW.
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でも、喉だけじゃなくて体も冷えるんですよねぇ…

私、冷え性ちゃんなので、Image may be NSFW.
Clik here to view.ショウガや甘酒の他にも何か対策はないかと、

最近食生活に取り入れはじめたのがシナモンパウダーです。

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Clik here to view.シナモンは体を温めてくれる効果のほか、美容と健康にいろんな効果が期待できるスパイスだそう。

シミ・シワ・たるみ予防などの美肌効果、脳の老化防止、整腸作用、

糖尿病、コレステロールが気になる人、抜け毛防止などなど・・・

調べてみると本当にたくさんありました。Image may be NSFW.
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ただ、効果が強いため、摂りすぎると肝臓に負担がかかってしまうとか。Image may be NSFW.
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一日３グラム程度。小さじ１ぱいくらいが適量だそうです。


アイスのほかには、コーヒーとか、ヨーグルトにもかけたりしてます。

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Clik here to view.シナモンの甘くてピリッとした香り、大好きです。

気持ちも落ち着いてリラックスできます。Image may be NSFW.
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大福にかけたら生八つ橋みたいになりそうだし

ワラビ餅やくず餅を食べるときにかける

黒蜜・きな粉にシナモンをプラスしてもおいしそう～♪(゜∇゜*) ワクワク


さてさて。ただいま千葉県へ向かってます。

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Clik here to view.今日は千葉県東金文化会館小ホールで歌わせていただきます。

お近くの皆さん、是非いらしてくださいね～♪

ヾ(≧∇≦)/


２９日（日）
◎千葉県東金文化会館小ホール「チアフルキョウエイ2015歌謡ショー・ちどりの会　チャリティ発表会」ゲスト
9：30～18：30　※小桜舞子は１６：３０頃～出演予定
全席自由￥３，０００
（問）ちばテレビメディアネット　０４３－２０２－２２２１
（問）ちどりの会（株式会社チヤフルキョウエイ）　０４７５－７６－６９６９

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Clik here to view.NBCラジオ「ＮＢＣふれあい演歌の集い」　１８：３０～放送予定

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Clik here to view.ＲＫＢラジオ「門馬良のこころ鏡うた鏡」内で「街角ふれあいライブ」２１：１０ころ～放送予定。


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Clik here to view.『１２月のスケジュール』はコチラから。

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Clik here to view.『２０１５年のスケジュール』はコチラから。

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Clik here to view.『コンサート・イベント出演のお知らせ』はコチラから